5 dicas para evitar as DOENÇAS DE INVERNO

ARTIGOS - 13:02:15
5 dicas para evitar as DOENÇAS DE INVERNO

Mantenha-se hidratado

O tempo seco contribui para o ressecamento das vias aéreas. Colocar bacias de água ou toalhas molhadas nos cômodos da casa é uma ótima opção para umidificar o ambiente e evitar crises de doenças como bronquite, pneumonia, rinite, alergias, etc.

Cuide da alimentação

A vontade de consumir alimentos calóricos é maior no frio. No entanto, lembre-se que frutas e vegetais oferecem vitaminas, minerais e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico.

Tome a vacina contra a gripe

O inverno favorece a transmissão de vírus, como os da gripe. Vacine-se e evite permanecer em ambientes fechados.

Faça exercícios regularmente

A vontade de consumir alimentos calóricos é maior no frio. No entanto, lembre-se que frutas e vegetais oferecem vitaminas, minerais e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico.

Abuse do soro fisiológico

Utilize soro fisiológico para umidificar as narinas e prevenir otite, sinusite e outras doenças das vias aéreas.

Laboratório Paulista

Laboratório Paulista

Av: Amadeu Bizelli - 1409 - Centro - Fernandópolis 

FONE: 17 - 3442 - 3002

www.laboratoriopaulista.com.br

VEJA TAMBÉM

teste

ga('send', 'pageview');