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[Início](https://cidadaonet.com.br) 2. [Boa De Garfo](https://cidadaonet.com.br/categoria/38914/boa-de-garfo) CARDÁPIO DE VERÃO: saladas, sucos e drinks leves e refrescantes =============================================================== Por [Boa de Garfo - Giovanna Simioli](https://cidadaonet.com.br/autor/1612/boa-de-garfo-giovanna-simioli) [ Fernandópolis - SP ](https://cidadaonet.com.br/cidade/857/fernandopolis-sp) Compartilhe - [ ](#) [ ](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fcidadaonet.com.br%2Fnoticia%2F9678%2Fcardapio-de-verao-saladas-sucos-e-drinks-leves-e-refrescantes) [ ](https://www.x.com/intent/tweet?=text=CARD%C3%81PIO%20DE%20VER%C3%83O%3A%20saladas%2C%20sucos%20e%20drinks%20leves%20e%20refrescantes%0Ahttps%3A%2F%2Fcidadaonet.com.br%2Fnoticia%2F9678%2Fcardapio-de-verao-saladas-sucos-e-drinks-leves-e-refrescantes) [ ](https://api.whatsapp.com/send?text=CARD%C3%81PIO%20DE%20VER%C3%83O%3A%20saladas%2C%20sucos%20e%20drinks%20leves%20e%20refrescantes%0Ahttps%3A%2F%2Fcidadaonet.com.br%2Fnoticia%2F9678%2Fcardapio-de-verao-saladas-sucos-e-drinks-leves-e-refrescantes) [ ](https://threads.net/intent/post?text=CARD%C3%81PIO%20DE%20VER%C3%83O%3A%20saladas%2C%20sucos%20e%20drinks%20leves%20e%20refrescantes%0Ahttps%3A%2F%2Fcidadaonet.com.br%2Fnoticia%2F9678%2Fcardapio-de-verao-saladas-sucos-e-drinks-leves-e-refrescantes) [ ](mailto:?subject=CARD%C3%81PIO%20DE%20VER%C3%83O%3A%20saladas%2C%20sucos%20e%20drinks%20leves%20e%20refrescantes&body=https%3A%2F%2Fcidadaonet.com.br%2Fnoticia%2F9678%2Fcardapio-de-verao-saladas-sucos-e-drinks-leves-e-refrescantes) ![CARDÁPIO DE VERÃO: saladas, sucos e drinks leves e refrescantes](https://storage.admcafe.com.br/w-jornalcidadao/178025781463dd43244b2b7.jpg) Ah, o verão! Minha estação do ano preferida! Estação do sol, calor e de se refrescar com sucos incríveis, drinks saborosos e saladas maravilhosas. Também amo o colorido das cores de verão. Sempre intensas! E assim são os cardápios da estação. Hoje irei compartilhar com você os meus preferidos! Vamos começar pelos sucos. Gosto de misturinhas nem tanto convencionais. Uma delas é o suco de capim cidreira com limão. Não existe mais refrescante! Outra combinação maravilhosa é a pitaya com limão ou “pitaya lemonade”, que além de ser mega saborosa, possui uma cor lindaa!! A melancia também é um suco muito comum e refrescante, mas, para deixá-la, ainda mais saborosa, experimente espremer um limão. Fica dos deuses! E claro, o tradicional suco verde ou suco detox. Na minha receita costumo colocar: couve, maçã verde, gengibre, morango e abacaxi. Bebo sem coar e ainda adiciono na hora de bater a cúrcuma e meio limão. Aliás, perceberam que uso limão em todos né? Amo a acidez e a refrescância dessa fruta, sem contar que ela dá aquele ‘up’ no sabor do suco. ![](https://storage.admcafe.com.br/w-jornalcidadao/114243056263dd4324a39ff.jpg) Uma das minhas preferidas, a salada grega pode ser servida como petisco ou acompanhamento – Foto: Freepik No meu prato durante todo o ano, independente da estação, nunca falta uma saladinha. No verão ela é ainda mais constante e com um volume muito maior, diga-se de passagem. Gosto da praticidade da salada e da versatilidade que ela proporciona. Muitas vezes utilizo o que tenho na geladeira e fica show! Porém, tenho algumas preferidas. A salada grega é uma delas. Uma mistura simples de tomate cereja, pepino, queijo, azeitona preta e cebola roxa. Além de ir muito bem como acompanhamento de um prato, ela também pode ser servida como petisco. ![](https://storage.admcafe.com.br/w-jornalcidadao/42017572163dd43251340f.jpg) Ao invés de utilizar o frango na salada prefiro o atum e os ovos como proteína. Fica leve e dá um sabor incrível – Foto: Freepik Muita gente gosta da tradicional salada caesar, confesso que está longe de ser a minha preferida. Ao invés do frango, prefiro utilizar o atum ou ovos como proteína à salada. Fica mais leve e refrescante. E também gosto de adicionar couve flor, vagem e brócolis. Enfim, vou variando a mistura de acordo com a promoção da quitanda da semana e, claro, para não enjoar também. Quando tenho palmito também adoroooo acrescentar! Dá um upgrade na saladona tradicional. ![](https://storage.admcafe.com.br/w-jornalcidadao/142822650763dd43258fbea.jpg) A salada de beterraba com nozes e iogurte é uma mistura diferente e que fica com um paladar sofisticado – Foto: Freepik Agora, quando quero algo mais diferente, a internet me salva demais viu! Outro dia encontrei uma combinação que jamais faria. Mas, me deu água na boca e quando fiz, meu Deus, que incrível. Já pensou em misturar beterraba cozida, nozes e molho de iogurte? Pois pense e experimente! Fica incrivelmente, maravilhosa!!!! Outra combinação inusitada é a salada de pepino com uva-passa, hortelã e iogurte. Mais refrescante não existe! Essa receita da Rita Lobo espanta o calor para bem longe. ![](https://storage.admcafe.com.br/w-jornalcidadao/177858208463dd4325e9714.jpg) O drink de melancia com pimenta rosa é dos deuses e merece ser divulgado para que tenha em nossos bares, além da caipirinha de tangerina com hortelã O verão também pede drinks especiais e nesse quesito, eita que sou apaixonada! O meu preferido da vida, que nunca encontro em lugar algum é de melancia com pimenta rosa. Experimentei uma vez em uma festa naqueles bares de drinks e nunca mais esqueci. Faço ele com vodka ou gin e fica xikérrimo. Uma caipirinha que amo de paixão e tem a cara da estação é a de tangerina com hortelã. Esse drink gosto de fazer com uma boa cachaça. Fica do tipo incrível demais da conta! Use a criatividade e ouse em misturar os ingredientes. Seja na salada, no suco ou no drink. Você irá descobrir sabores incríveis e cores maravilhosas. Mais sobre Boa De Garfo ----------------------- [![](https://storage.admcafe.com.br/w-jornalcidadao/3993478060e83efdcb832.jpg)](https://cidadaonet.com.br/noticia/9368/dia-da-pizza-os-sabores-e-as-pessoas-que-deram-nome-a-famosas-pizzas-em-fernandopolis) [Boa De Garfo](https://cidadaonet.com.br/categoria/38914/boa-de-garfo)[Dia da Pizza: os sabores e as pessoas que deram nome a famosas pizzas em Fernandópolis](https://cidadaonet.com.br/noticia/9368/dia-da-pizza-os-sabores-e-as-pessoas-que-deram-nome-a-famosas-pizzas-em-fernandopolis) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- por [Boa de Garfo - Giovanna Simioli](https://cidadaonet.com.br/autor/1612/boa-de-garfo-giovanna-simioli) [![](https://storage.admcafe.com.br/w-jornalcidadao/63079957160f2d4ba96670.jpg)](https://cidadaonet.com.br/noticia/9374/sopa-e-janta-a-grande-polemica-que-ronda-a-temporada-mais-fria-do-ano) [Boa De Garfo](https://cidadaonet.com.br/categoria/38914/boa-de-garfo)[Sopa é janta? A grande polêmica que ronda a temporada mais fria do ano](https://cidadaonet.com.br/noticia/9374/sopa-e-janta-a-grande-polemica-que-ronda-a-temporada-mais-fria-do-ano) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- por [Boa de Garfo - Giovanna Simioli](https://cidadaonet.com.br/autor/1612/boa-de-garfo-giovanna-simioli) [![](https://storage.admcafe.com.br/w-jornalcidadao/25649254461049fe1e3af8.jpg)](https://cidadaonet.com.br/noticia/9382/dica-do-chef-como-harmonizar-vinhos-de-acordo-com-o-clima-ocasiao-e-refeicao) [Boa De Garfo](https://cidadaonet.com.br/categoria/38914/boa-de-garfo)[DICA DO CHEF: Como harmonizar vinhos de acordo com o clima, ocasião e refeição](https://cidadaonet.com.br/noticia/9382/dica-do-chef-como-harmonizar-vinhos-de-acordo-com-o-clima-ocasiao-e-refeicao) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- por [Boa de Garfo - Giovanna Simioli](https://cidadaonet.com.br/autor/1612/boa-de-garfo-giovanna-simioli) [![](https://storage.admcafe.com.br/w-jornalcidadao/628477093610de8fe5921b.jpg)](https://cidadaonet.com.br/noticia/9387/roberto-pereira-comemora-dois-anos-de-loja-com-novidades-no-cardapio-e-inauguracao-de-nova-unidade) [Boa De Garfo](https://cidadaonet.com.br/categoria/38914/boa-de-garfo)[Roberto Pereira comemora dois anos de loja com novidades no cardápio e inauguração de nova unidade](https://cidadaonet.com.br/noticia/9387/roberto-pereira-comemora-dois-anos-de-loja-com-novidades-no-cardapio-e-inauguracao-de-nova-unidade) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- por [Boa de Garfo - Giovanna Simioli](https://cidadaonet.com.br/autor/1612/boa-de-garfo-giovanna-simioli) Últimas Notícias ---------------- [Ver Todos](https://cidadaonet.com.br) [ ![](https://storage.admcafe.com.br/w-jornalcidadao/d2354609902b33d1cacbf61e83abcbdf.jpg) ](https://cidadaonet.com.br/noticia/40093/presidenciavel-augusto-cury-participa-de-almoco-com-empresarios-da-regiao) [ Política ](https://cidadaonet.com.br/categoria/1620/politica) ### [ Presidenciável Augusto Cury participa de almoço com empresários da região ](https://cidadaonet.com.br/noticia/40093/presidenciavel-augusto-cury-participa-de-almoco-com-empresarios-da-regiao) por [Da Redação](https://cidadaonet.com.br/autor/859/da-redacao) [ ![](https://storage.admcafe.com.br/w-jornalcidadao/55296a4677937657a16fddfeb622ca53.jpg) ](https://cidadaonet.com.br/noticia/40091/juri-condena-motorista-embriagada-a-16-anos-de-prisao-por-atropelar-e-matar-jovem) [ Geral ](https://cidadaonet.com.br/categoria/1615/geral) ### [ Júri condena motorista embriagada a 16 anos de prisão por atropelar e matar jovem ](https://cidadaonet.com.br/noticia/40091/juri-condena-motorista-embriagada-a-16-anos-de-prisao-por-atropelar-e-matar-jovem) por [Da Redação](https://cidadaonet.com.br/autor/859/da-redacao) [ ![](https://storage.admcafe.com.br/w-jornalcidadao/f41486fa371d4d6bf342dbbed46c3630.jpg) ](https://cidadaonet.com.br/noticia/40088/copa-master-45-define-grupos-e-primeiros-confrontos) [ Esporte ](https://cidadaonet.com.br/categoria/1617/esporte) ### [ Copa Master 45+ define grupos e primeiros confrontos ](https://cidadaonet.com.br/noticia/40088/copa-master-45-define-grupos-e-primeiros-confrontos) por [Da Redação](https://cidadaonet.com.br/autor/859/da-redacao) [ ![](https://storage.admcafe.com.br/w-jornalcidadao/9badcef682f1dbfad183359eaf1a8689.jpg) ](https://cidadaonet.com.br/noticia/40087/prefeitura-abre-inscricoes-para-curso-de-confeitaria-no-cozinhalimento) [ Geral ](https://cidadaonet.com.br/categoria/1615/geral) ### [ Prefeitura abre inscrições para curso de confeitaria no Cozinhalimento ](https://cidadaonet.com.br/noticia/40087/prefeitura-abre-inscricoes-para-curso-de-confeitaria-no-cozinhalimento) por [Da Redação](https://cidadaonet.com.br/autor/859/da-redacao) Baixe o aplicativo ------------------ [ DISPONÍVEL NO Google Play ](#) [ BAIXAR NA App Store ](#) AO VIVO Institucional ------------- - 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